Tag régime
Une alimentation bien pensée pour un régime efficace
Le choix de l’alimentation joue un rôle primordial lorsque l’on décide de perdre du poids et cela passe évidement par un régime sérieux, qui sera d’autant plus efficace s’il est accompagné d’un suivi réalisé par un coach. (Lire la...
Dites stop pour prendre du poids et commencer à maigrir
Pourquoi grossit t’on ?La prise de poids n’est finallement que l’ajout souvent fort peu joli de composante graisseuse sous la peau. Ce fait reste fréquemment attribuable à l’1 des facteurs :-Le manque d’exercice…- L’ingurgitation de trop...
Regime-au-top.com s’attaque aux kilos en trop !
Entre les matières grasses, les aliments sucrés et les calories cachées, beaucoup de nutritionnistes considèrent notre alimentation comme étant beaucoup trop riche ! De plus le rythme de vie dans notre société ne contribue pas à la dépense physique. Il s’avère donc difficile de...
Le régime alimentaire japonais
La cuisine japonaise est basée sur la combinaison du riz blanc ou gohan cuit à la vapeur, accompagné de plusieurs okazu qui sont les plats principaux et accompagnements. Dans quasiment tous les repas vous trouverez au moins une soupe claire ou miso et certains tsukemono...
Le régime alimentaire grec
Le régime alimentaire grec est le parfait exemple d’une alimentation méditerranéenne traditionnelle. Il est basé autour d’une variété d’aliments colorés et savoureux qui sont riches en nutriments et faible en graisses animales.
1 – Les céréales
Le blé est...
Régime méditerranéen, retour aux sources
A la question d’où vient la cuisine méditerranéenne, pour le coup c’est assez simple, il ne s’agit pas d’être devin pour trouver la solution ! En effet, les racines de la cuisine méditerranéenne se trouvent très logiquement dans une quizaine de pays implantés tout...
utilisez un rameur pour votre remise en forme
L’ergomètre actionne essentiellement sur le tonus cardio-vasculaire au cours des séances d’entraînement de 20-40 minutes. Il est important de prendre en considération le fait que la distance d’essai standard en vue de faire des tentatives de exploit est de 2000 m, ce qui...
De Dukan à la méditerranée, les régimes populaires
Avec l’apparition des beaux jours, nous vous offrons un petit résumé des méthodes de perte de poids célèbres ces derniers temps.
Nous avons défini la renommée des diètes ci-après en tenant compte :
- du nombre des éditos relatifs sur les moteurs de recherche
- de leur renommée...
Le son d’avoine de A à Z
Depuis quelques temps, les nutritionnistes et autres médecins l’ont adopté à leur vocabulaire quotidien. Ils l’approuvent et le recommandent comme une solution efficace au problème de poids tout comme pour certaines régulations de l’organisme comme la constipation ou la protection de...
Perdre du poids après un accouchement
Vous venez d’avoir un petit, votre corps à besoin d’un répit afin de s’accoutumer aux changements que votre corps a essuyé lors des 9 mois antérieurs. Rappelez-vous, vous ne vous retrouverez pas dans l’état dans lequel vous étiez il y a 9 mois. Vous vivez maintenant une maman...
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